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マイクロダイエット

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40代ブログを見て私もダイエットにトライしてみました

私の同年代の40代の女性のブログを見て、私もマイクロダイエットを使って短期間ダイエットが可能か試してみました。やり方としては簡単で、普通の食事をマイクロダイエットに変えるだけというものです。
短期間なので全ての食事をマイクロダイエットに置き換えてみました。

私の場合選んだプランがセルフチョイスだったので、通常のドリンクタイプだけではなく、リゾットやパスタ、シリアルなんかも選択可能でした。ですので短期間なら40代の私にも飽きずに続ける事が出来ました。
といっても1袋の量が少ないので食事の満足感は低く、その辺で嫌になってしまう人も多いと思います。
ただ、どのタイプも1食分のカロリーが極端に低いので、間食をしなければ確実に痩せるんじゃないかと思います。最初にマイクロダイエットに成功した40代ブログの記事を読んだ時には、本当にそう簡単に痩せるの?と疑問もありましたが、結果的には簡単に痩せることが出来ました。

私の場合で約1週間で3キロの体重減でしたので、それくらいなら短期間で体重を落とせるようです。
間食をしなければ摂取カロリーが極端に減るので、短期間でも十分ダイエット効果は得られるようです。ただ、痩せ始めるタイミングは人により差がありますので、なるべく早く置き換えダイエットを開始した方が良いと思います。

ダイエットの定番マイクロダイエットの効果

ダイエット食品の中でも、老舗でヘルシーなダイエットを無理なくやれるのがマイクロダイエットです。
メニューが豊富でしっかり満腹感が得られますから、自然とカロリーを減らすことができてダイエット効果が出てくれます。

マイクロダイエットの食品を普通の食事と一食から二食置き換えるだけで、一日のカロリーを減らすことができて痩せられるという仕組みです。
種類が豊富なので飽きることなく続けやすく、おいしくダイエットできるのが魅力です。

種類はシェイクやドリンクなどの気軽に取り入れやすいものから、リゾットやパスタなどのきちんとした食事まで幅広くそろっています。
栄養面もきちんと考えられていて、ビタミンやミネラル、アミノ酸など体に必要な栄養をしっかり補えるようになっています。

例えば、人気のシェイクは栄養が約50種類も含まれているのにカロリーはわずか170kcalしかありませんから、健康や美容に影響なくカロリーを減らせます。
知らず知らずのうちに体重が減ってくれて、スリムな体を目指せます。